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奧邦臥室——讓你跟睡渣說拜拜

發布時間:2018-11-28 09:13:00

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為了讓更多人體會到嬰兒般的深度睡眠

在3·21世界睡眠日到來之際

小編為您分享健康睡眠知識

 

以三分之一的品質睡眠,

為你余下的三分之二人生充電!

 

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規律作息,健康睡眠

 

世界睡眠日|好身體睡出來

 



 

睡眠與健康

 

健康不僅僅是指沒有疾病或病痛,而是一種身體上、心理上和社會上的完全良好狀態。睡眠的質量決定著個體的身體健康和生活質量。睡眠對于生命的維持是不可或缺的,充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動是世界衛生組織(WHO)公認的3項健康衡量標準。

 

 

睡眠的好處

1、消除疲勞,恢復體力

2、保護大腦功能

3、促進生長發育

4、保護身體健康

5、有利于心理健康

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好的睡眠離不開一個安靜健康的臥室

 



奧邦全屋集成頂,

一個注重品質的家裝品牌!

這個春天,美美的睡上一覺吧!



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